Tu rêves d’un quotidien plus apaisé …

mais…

Tu n’arrives pas à sortir de la course quotidienne, tu ne sais pas par où commencer

On ne t’a pas appris à te poser les bonnes questions, tu penses que tu n’as pas les « bonnes habitudes »

Tu ne partages pas ces questions sur « comment bien faire au quotidien », parce que c’est la sphère privée

Tu as parfois passé des soirées à regarder des bons conseils sur internet… Mais tu n’es pas passée à l’action

Tu aimerais bien faire mieux pour la planète, mais tu n’as pas le temps et tu ne vois pas comment faire

Tu aspires à un meilleur bien-être pour toi, ta famille, la planète

Je peux t’aider à passer à l’action pour que ce rêve devienne réalité !

J’ai moi-même connu cette sensation que tout allait trop vite. Qu’il fallait que je reprenne pied, qu’il fallait que je fasse quelque chose. Mais faire quelque chose quand on est déjà surchargé au quotidien, et seul, c’est extrêmement difficile.

Je me suis fait accompagner pour certaines choses, j’ai lu beaucoup de choses inspirantes. Aujourd’hui je me sens alignée avec mes valeurs, je me sens bien chez moi. C’est à partir de tout ce cheminement que j’ai créé mon programme. Un accompagnement bienveillant qui permet de se poser les bonnes questions et de passer à l’action.

Mon programme d’accompagnement

Sur une durée de 16 semaines, il est basé sur 3 axes :

1 – Une prise de conscience de ce à quoi tu aspires pour ta vie quotidienne

2- Un passage à l’action avec le développement de nouvelles habitudes, grâce à un encouragement bienveillant

3- Un suivi des objectifs que tu souhaites atteindre sous 3 angles : temps, charge mentale, impact sur l’environnement

Comme tout accompagnement efficace, le mien est personnalisé et suffisamment long pour assurer la mise en place de l’organisation durable qui te convient !

Ce à quoi tu vas avoir accès

Un accompagnement personnalisé

9 séances individuelles sur 16 semaines pour travailler ensemble, trouver les solutions qui te conviennent, te suivre et t’encourager dans la voie du mieux-vivre que tu as choisi

Une page de suivi complète

l’accès à une page Notion dédiée, partagée avec moi, comprenant le programme pour chaque module avec exercices, pistes de réflexions, suivi de tes nouvelles habitudes: ton fil rouge pour ne jamais te sentir perdue !

5 thèmes traités dans l’ordre de tes priorités

Teracami: Temps (gestion du temps), Rangement / organisation de la maison, Alimentation : gestion des repas, Consommation / Achats, Médias/ informations

Partage d’expérience, ressources

Après chaque séance thématique, en fonction de nos échanges et de tes besoins, je te mettrai à disposition des expériences inspirantes, des ressources (livres, vidéos, …) à consulter pour t’aider à avancer

Un contact permanent

La possibilité de m’écrire des messages entre les séances, pour ne jamais rester bloquer !

Un échange avec les autres participants

Si tu le souhaites et quand les sessions le permettent, tu peux rejoindre le groupe de discussions des autres participants

Option 1

Paiement en 1 fois

1950 CHF | 1950 €

soit 50 CHF/€ de réduction

Option 2

Paiement par mensualités

500 CHF | 500 € / mois, 4 fois

soit 2000 CHF/€ au total

Coaching ciblé

Tu veux résoudre un problème en particulier ?

Je te propose un accompagnement pour trouver une solution adaptée à ta problématique principale, via un accompagnement personnel d’au moins 3 séances de coaching, parmi ces 4 grands thèmes :

  • gestion du temps / organisation familiale
  • gestion des repas et courses
  • consommation durable / réduction des déchets
  • relation aux médias / informatique / informations

Entretien préalable gratuit de 30mn pour cibler tes besoins et te présenter ma méthode de travail

Première séance pour comprendre l’origine de ta problématique, recherche et mise à plat d’actions concrètes à tester pour y remédier

Séances suivantes (1 minimum) d’encouragement, d’affinage, de propositions de nouvelles actions pour démultiplier le bien-être obtenu avec les changements mis en place

Dernière séance pour faire le point sur l’accompagnement et conseils pour continuer dans cette voie de l’amélioration de ton bien-être et de ton impact environnemental !

Prix

Prix par séance

150 CHF | 150 €

Minimum 3 séances